Physio Fitness in Wersau

Seit Januar 2020 bieten wir zusätzlich Physio Fitness an. In großen Trainingsräumen haben Sie die Möglichkeit, sich gesundheitlich fit zu halten. Wir verfügen über eine große Auswahl an Geräten, die sowohl für Rehabilitationszwecke, als auch für Krafttraining und Bodybuilding geeignet sind. 


Training an Geräten

Gerne heißen wir Sie in unseren Trainingsräumen von Physio Fitness Willkommen. Sie erleben hier eine große Auswahl an Geräten, um sich fit zu halten oder auch Bodybuilding zu betreiben.

Kurse

Montag

18:00-19:00 Uhr

Hatha-Flow-Yoga (ab 20.04.2020):

 

Dienstag

10:00-11:00 Uhr

Ganzkörpertraining

 

Donnerstag

10:00-11:00 Uhr

Ganzkörpertraining

19:00-20:00 Uhr

Bewegte Entspannung

 

Freitag

15:00-15:45 Uhr

Rückenfit

Rehabilitation

Durch die direkte Verbindung der Trainingsräume mit den Behandlungszimmern der Praxis für physikalische Therapie, ist es uns möglich, für Sie die optimale Rehabilitation, beispielsweise nach einer Operation, durchzuführen. Zusammen mit unseren Therapeuten arbeiten wir mit Ihnen auf eine unkomplizierte und konstante Genesung hin.


Kursangebot

Hatha-Flow-Yoga:

Der Fokus beim Hatha-Flow-Yoga liegt auf dem Zusammenspiel von Bewegung und Atmung. Sanfte Bewegungen, wie auch kraftvoll dynamische Einheiten verschmelzen miteinander. Diese ganzheitlichen Übungen, verbunden mit einer Entspannungstechnik gegen Ende der Stunde entlassen dich gestärkt in den Alltag.

Verbindliche Anmeldung ab sofort an unsere Yoga-Trainerin Randy Trinkaus - Tel.: 0159/01711471

 

Ganzkörpertraining: 

Mobilisation, Koordination, Kräftigung, Dehnung - ohne und auch mit Geräten, wie z.B. Hanteln, Redondoball, Bänder, Flexistangen

 

Bewegte Entspannung:

Übungen aus Qigong, Bewusstheit durch Bewegung nach Feldenkrais, Yoga, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Klangschalen - alles um Stress abzubauen, neue Kraft zu sammeln, sowie auch zum Durchatmen und Wohlfühlen

 

Rückenfit:

Rücken- und Wirbelsäulengymnastik, Gleichgewichtsübungen, Herz-Kreislauftraining, anschließend leichtes Gewichtstraining an Großgeräten

Preise

Monatskarten // 35€

10er-Karten // 70€

Hatha-Flow-Yoga 10x 60min // 110€